Около 1,5 литров жидкости должны ежедневно употреблять взрослые. Как правило, рекомендуется пить воду, чай или смесь минеральной воды с соками - однако ученые утверждают, что нашли более подходящий

Увеличение продолжительности, частоты и интенсивности бега не приводит к увеличению продолжительности жизни. По данным большого международного исследования, важна только регулярная практика.

Новое исследование свидетельствует, что некоторые изменения в образе жизни - в питании, физической нагрузке, режиме сна - могут значительно улучшить когнитивные функции, и, возможно, снизить риск